《瑜伽美体周计划》
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书名:瑜伽美体周计划
作者:布梵
出版:中国纺织出版社,2015,ISBN:9787518018420
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借阅领域情况:
2018-11-15南京体育学院图书馆,2018年11月 排名第 5
简介与推荐
【内容简介】本书特色是以周为单位, 强调一日一练、一周一练、一月一练, 循序渐进, 打造完美身材和面容。介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作, 分类清晰, 真人演示, 让瑜伽习练者一学就会, 感受轻松。
        
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读书也像开矿一样,“沙里淘金”。
——赵树理