《精准瑜伽解剖书》
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书名:精准瑜伽解剖书
出版:中国华侨出版社,2017,ISBN:9787511369994
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2019-01-16南京体育学院图书馆,2019年01月 排名第 14
简介与推荐
【内容简介】本书是美国医学博士瑞隆(Ray Long)根据人体解剖学的知识,综合生理学和生物力学在瑜伽练习中的作用原理,用解剖图的形式指导瑜伽练习的瑜伽解剖系列的第一本书籍。本书充分分析了练习中如何运动原动肌和拮抗肌之间的关系达到最佳的训练...
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不加思考地滥读或无休止地读书,所读过的东西无法刻骨铭心,其大部分终将消失殆尽。
——叔本华