《瑜伽与冥想大全》
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书名:瑜伽与冥想大全
作者:美梓
出版:中国华侨出版社,2016,ISBN:9787511361110
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借阅领域情况:
2019-10-11黔南民族师范学院图书馆,2019年10月 排名第 68
简介与推荐
【内容简介】本书介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路,将普拉提和健身球与瑜伽相结合,形成两种全新的锻炼体系,使读者获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治...
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刻苦读书,积累资料,这是治学的基础。
——秦牧